Just For fun

Keep Smiling 'n You'll be happy

MyNiceSpace.com

10 kebiasaan yang bisa merusak otak

Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lain.

Bayangkan, dengan kerumitan otak seperti itu, maka Anda wajib menyayangi otak Anda cukup dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering disepelekan.

Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.

Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

Sungguh suatu tugas yang sangat rumit dan banyak. Maka, hindarilah 10 kebiasaan buruk di bawah jika Anda masih ingin otak Anda bekerja dengan baik.  


1. Tidak mau sarapan.
Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.

2. Kebanyakan makan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yangbiasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental.

Menutup kepala waktu tidur

3. Merokok.
Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula.
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.

5. Polusi udara.
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Kurang tidur.
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.

Kebanyakan makan

7. Menutup kepala ketika sedang tidur.
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit.
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.

9. Kurangnya stimulasi otak.
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.

10. Jarang bicara.
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. (*/ly) 

Elegi Hari Ini...

Siang ini...
Panas Matahari begitu membara....
Membakar tubuh ini..
Yang tak lagi hampa...

Senyum manismu hiasi hatiku..
Pancarkan pesona........
Yang sejukkan panas hariku.. 

Sejuk semilir....
Angin....
Dinginkan panas suasana.....

Teringat kau 'tlah pergi...
Tinggalkanku....
Di saat ku harapkan..
Dirimu 'kan hadir disisiku........
Temani sepi hariku...

Tapi..
Ah.....
Kau telah pergi..
Dan Pasti tak kan kembali...

Ya Sudah...
Pergi saja kau..!!!
Tak Usah kembali lagi!
Ku sudah muak dengan Semua Ini!!!!!

Who is She... Who Was Make me Fall in love

Pertama Q mengenalmu

Q merasakan ada sesuatu

Sesuatu yang membuat Q beda

Q mengenalMu dalam dunia maya

Tapi Q merasakan kamu Dekat

bahkan dekat sekali 

Semua dukungan dan harapan 

Selalu kau utarakan Selalu kau ucapkan

Sehingga Q bisa semangat

Dan kini Q ingin bertemu denganmu

Q ingin tau siapa dirimu sebenarnya

Tapi Q merasa takut

Jika kita bertemu

Q takut kamu kecewa

Kecewa dengan keadaan Q

Q memohon kepadamu

Jika suatu saat kita bertemu

Kamu jangan pergi

Walaupun hanya sebagai sahabatmu

Q mau